मखाना रोस्ट करके नही दूध में भिगोकर खाने के फायदे
अक्सर लोग मखाने को रोस्ट करके खाते है जो कोई पोषक तत्व नही देता
मखाने को दूध के अंदर उबालकर खाएं न की रोस्ट करके
दूध में खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है
दूध में इसका सेवन करने से स्किन पर ग्लो आता है
मखाने को दूध में भिगोकर खाने से हड्डियों में मजबूती मिलती है
शरीर में हो रही थकान से मुक्ति मिलती है
मखाने के सेवन से डायबीटीज से मुक्ति पा सकते है
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