चेरी का सेवन लोग अक्सर मासपेशियो के दर्द के इलाज के लिए काम लिया जाता है |
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अदरक का पेस्ट बनाकर लगाने से बदन दर्द सबसे जल्दी ठीक होता है
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हल्दी में सुजनरोधी गुण पाने की वजह से ये बदन दर्द को कम कर देती है |
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हल्दी दूध में एंटी -ओक्सिडेंट तत्व पाए जाते है जिससे आपके बदन दर्द को कम करने में मदद करता है |
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बदन दर्द के लिए आप सेब का सिरका को उपयोग में ले सकते है |
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जानने के लिए इससे पढ़े
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सरसों के तेल को हल्का गर्म करके अच्छे से मालिश करे
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केले में अच्छी मात्रा में पोषक तत्व होने की वजह से वो आपके सुजन या दर्द में मदद करता है |
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नमक का पानी का घोल बनाकर जहाँ दर्द है वहा उस पानी से धोए
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बदन दर्द को खतम कर सकते है आप सिर्फ घरेलू उपाय करके 100 प्रतिशत
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